Mindset

Questo mi porta al concetto di Mindset. La psicologa Carol Dweck vi ha dedicato anni di ricerca di psicologia sociale, di cui è docente alla Stanford University, e un libro. Nel suo libro Mindset, La nuova psicologia del successo, ha notato che se cresciamo con la paura del fallimento il nostro atteggiamento verso la crescita si paralizza. Letteralmente. Davanti alla costatazione dei propri errori, il cervello di quelle persone che, a suo dire, adottano un fixed mindset, è letteralmente inattivo. Scappano, fuggono, negano.

Lei distingue due tipi di atteggiamento: il growth mindset e il fixed mindset (rispettivamente in italiano, atteggiamento di crescita e atteggiamento fisso). Con la sua squadra ha analizzato l’elaborazione cerebrale di persone che osservavano un proprio errore commesso. Constatarono che le persone che adottavano un atteggiamento fisso non mostravano alcuna attività cerebrale mentre osservavano i propri fallimenti.

L’attività del loro cervello sembrava come negare i fatti. È chiaro che non si può imparare da fatti che si rifiutano, non si cresce né si impara. Le persone osservate che avevano un atteggiamento aperto, di crescita e flessibile dimostravano, invece, un’intensa attività cerebrale guardando agli errori. Il loro cervello mostrava elaborazione, processava l’errore e imparava da esso.

Ancora più interessante è che la Dweck ha provato che il Mindset si può cambiare. Se temi di adottare un Mindset fisso, o lo osservi in persone care attorno a te, niente è per sempre. Come?

Per esempio, i complimenti specifici fanno miracoli. Con te stessa/o o con persone attorno che agiscono “bene” (cioè in loro favore o in favore del nucleo di appartenenza), puoi complimentarti sull’azione: «Che brava che sono stata oggi, avevo programmato una passeggiata in pausa pranzo e me la sono fatta, godendomi l’aria fresca e la luce naturale del sole», «Wow, che bel pranzetto hai preparato! Mmmm, i peperoni con il pollo che ci piacciono tanto, che bell’idea e che profumino.»

Vedremo come anche le domande utili ci permetteranno di guardare ai nostri fallimenti come a dei bonus di crescita. L’osservazione neutra, senza giudizio, ci permetterà, grazie alle domande, alla ristrutturazione e struttura interna di riconsiderare gli eventi come trampolini di crescita.